På väg mot Trekanten. Önskar att jag haft en mössa.
Jag har drömt om att slippa det där löpbandet och bara flyga fram genom naturen istället men som ni alla vet så slår sällan verkligheten drömmen. I dag sprang jag runt Trekanten för att inte spräcka mitt träningsschema den här veckan.
Jag tog mig runt och varvade löpning och gång på vägen dit och hem så jag är nöjd. Men jag fick jätteont i framsidan av underbenen, heter det skenbenen? Undrar varför? Jag sprang ju inte ens på asfalt hela tiden.
Detta är vad jag lärt mig idag om utelöpning:
Rätt kläder: Hade verkligen behövt en mössa/pannband för jag fick ont i öronen av blåsten. Såg att alla andra löpare hade mössa.
Näsduk: Man blir uppenbarligen väldigt snorig av att springa ute. Jag är inte så bra på hockeysnytningar plus att det ser äckligt ut när andra gör det.
Ät inte precis innan: Jag var tvungen att stanna efter halva vägen för att jag fick sån håll så jag inte kunde stå upprätt.
Drick inte öl dagen innan: Även om det inte blev så många öl så märks det rätt tydligt på konditionen ändå.
Glöm inte att titta på naturen: Jag stirrade mest ner i marken och försökte hålla balansen på de isiga vägarna så jag glömde helt att njuta av naturen. Det var först efteråt när jag satt på en bänk i solen och pustade ut som jag såg hur vackert det var idag vid Trekanten.
Fint värre.
Hjälp, jag ska springa Tjejmilen! 
När jag läste rubriken drömde jag mig bort och såg lätta ben, vägdamm och vacker omgivning.
Snacka om att fortsatt läsning tog mig tillbaka till verkligheten med en smäll… 🙂
Men inget ont om den… osv. Nu fick du åtminstone lära dig hur du ska klä och förbereda dig för nästa tur. 🙂
Ja, det var så jag hade tänkt mig också. Men nästa gång kanske!
Det är troligen benhinnorna som gör ont…..det brukar bero på skor/underlag.
Försök att springa på mjukt underlag från början.
Bra tips i övrigt..
Här går det dock INTE att springa ute än – utan dubbskor.
Mne pulsklockan kommer jag att få nytta av märker jag.
Kör spinning och pulsträning med den….och då man vet var max/medelpuls ligger
så är det lättare att lägga sig på en lagom nivå.
Oftast tar man i för länge på nära maxpuls – och då kanske man inte orkar lika långt….
Börjar märka att kondisen blir bättre och bättre…Men längtar till ”min” grusväg tinat och torkat…
Ja, efter lite research på wikipedia har jag också kommit fram till att det nog är benhinnorna. Det beror nog på att jag ändrade underlag. Ska verkligen investera i en pulsklocka, det verkar väldigt bra!
Och heja dig, Wivianne! Vad duktig du är och kul att konditionen blir bättre!
Snart kommer våren till Norrland också!